Terapeutická rozprávka pre deti aj dospelých, ktorí stratili blízkeho

Môže nám rozprávkový príbeh Ajky a jej psíka Grofa pomôcť po tom, keď ten, koho sme milovali, už nie je medzi nami? V Plamienku veríme a opakovane sa presviedčame, že áno, môže. Nielen deťom, ale aj dospelým. Pozývame vás, aby ste si ho prečítali a dotvorili si vlastnú rozprávku.

V Plamienku sme pred pár rokmi vydali terapeutickú knihu a omaľovanku pre deti aj dospelých „Dobrodružstvá Ajky a Grofa v krajine sopiek“. Chceli by sme, aby pomohla nielen psychológom a terapeutom, ale najmä rodičom a deťom pri hľadaní vnútornej cesty, ako žiť čo najlepšie po strate blízkeho, ktorého sme milovali.
Ajka sa po strate mamy rozhodla, že sa vydá na cestu, aby ju znova našla. Sprevádzal ju jej milovaný psík Grof. Cesta bola náročná a viedla cez tmavý les, v ktorom sa Ajka bála, ale Grof ju ochraňoval. Spolu prišli do sopečnej krajiny, kde nebolo nič. Iba ozvena slova „mama“ sa vracala späť, keď ho vyslovila. Ajka sa hnevala. V noci sa však objavili hviezdy a Ajka pochopila, že nám svietia v tme a ukazujú smer. Uvedomila si, že mama môže byť v jej srdci, a zároveň hviezdou na oblohe, ktorá jej bude vždy svietiť na cestu. Potom sa spolu s Grofom vracali späť a objavovali krásu lúky. Zažili dážď aj slzy, po ktorých všetko vyrástlo. Vrátili sa späť medzi deti do sveta radosti a hier. Grof daroval Ajke náhrdelník zo sopečného kameňa, z krajiny, kde nič nebolo. Práve tam však Ajka pochopila to najdôležitejšie tajomstvo – že láska nikdy nezomiera.

Rozprávkové príbehy v sebe skrývajú veľkú silu. Príbeh Ajky a Grofa má napriek náročnej téme v sebe hravosť. Po strate hľadáme, ako ju v živote znovu objaviť. Vydajme sa teda do neznáma a nechajme sa viesť srdcom. Život po strate blízkej osoby musí byť „nový“, pretože sa „všetko“ zmenilo.

 

Rozprávkové príbehy v sebe ukrývajú príbehy, ktoré sú podobné tým našim. Smútok je náročná cesta do sopečnej krajiny nášho vnútra, kde sa, podobne ako Ajka, nevyhneme prázdnote a bolesti z nenaplnenej túžby po blízkosti. Ajka však nekráčala sama. Sprevádzal ju psík Grof a možno práve vďaka nemu dokázala dosiahnuť vrchol sopečnej krajiny, kde uvidela hviezdy a objavila novú životnú múdrosť. Náš smútok potrebuje svedka. Bolesť zo straty sa zmierni, ak cítime, že je s nami niekto, kto ju vníma. Nezostávajme dlho sami so svojou bolesťou. Hľadajme ľudí, pri ktorých sa cítime dobre a ktorí s nami budú kráčať na vrchol sopky, kde „nič nie je“. Keď slzy odplavia kúsok bolesti, záhrada našej duše môže rozkvitnúť a postupne môžeme objavovať krásu života.

Rozprávkové príbehy v sebe skrývajú tajomstvá a múdrosť a pripomínajú nám, že sme súčasťou niečoho väčšieho. Na vrchole sopky si Ajka uvedomila, že svetlo hviezd vidíme až v tme. Hviezdy nám v noci ukazujú smer. Láska toho, koho sme stratili, je ako svetielko hviezdy, ktoré nás bude vždy sprevádzať v noci a v ťažkých časoch. Láska je silnejšia ako smrť.

Okrem rozprávkovej knihy sme k príbehu vydali aj omaľovanku, ktorú si môžete stiahnuť v PDF formáte a doma vytlačiť. Ak môžete, prosím, kúpte si ju. Vďaka podpore ľudí je naša pomoc pre deti a rodiny po strate blízkeho bezplatná. Obrázky sú v omaľovanke mierne upravené tak, aby ponúkali väčší priestor na sebavyjadrenie.

1. Prečítajte si (spolu s deťmi) nahlas rozprávkový príbeh. Ak máte možnosť, Ajku, Grofa a rozprávača môžu čítať traja ľudia.
2. V omaľovanke si vyberte obrázok, ktorý vás najviac osloví. Obrázky si môžete stiahnuť z našej webovej stránky, vopred nakopírovať a poukladať na stôl alebo na zem. Po prečítaní príbehu si tak každé dieťa i dospelý môže vybrať „ten svoj“ obrázok.
3. Obrázky si vyfarbite, dotvorte a upravte. Napíšte si na obrázok svoj vlastný krátky príbeh.
4. Porozprávajte sa, čo každý z vás nakreslil a napísal.
5. Pre dospelých: Čo mi obrázok hovorí o mojom živote? Dokážem v ňom nájsť posolstvo alebo odkaz, ktorý som si doteraz neuvedomil/a? Akú atmosféru z neho cítim? Zhoduje sa táto atmosféra s tým, čo momentálne prežívam? Ako sa cítim v týchto dňoch? Ako vnímam obrázky dieťaťa/detí?
6. Postupne si tak môžete vyfarbiť viac obrázkov a vytvoriť si svoju vlastnú alebo rodinnú rozprávkovú knižku.

Tento postup je zdanlivo obyčajný, no terapeutická prax nám v Plamienku ukazuje, že deťom aj dospelým môže v mnohom pomôcť. Prečo? Pretože cesta Ajky symbolicky odráža cestu, ktorou po strate blízkeho všetci prechádzame. Obrázok, ktorý nás priťahuje, odráža aspekt života, ktorý deti aj my, dospelí, potrebujeme vyjadriť, zdieľať a pochopiť. Vyfarbovanie a dotváranie príbehu si vyžaduje kontakt so sebou samým, ktorý po strate potrebujeme, aby sme neuviazli v bolesti na dlhší čas. Ak budete vyfarbovať viacerí v rodine naraz, kontakt so sebou samým podporuje aj vzájomné spojenie medzi vami.

Mnohí z nás, ktorí v Plamienku pracujeme, sme stratili blízkeho. Ponúkame vám krátke video, v ktorom sme si vytvorili náš vlastný rozprávkový príbeh a na záver ho spoločne prečítali. Bol to hodnotný čas objavovania, blízkosti a zdieľania toho, čo nás na tejto zemi spája – lásky aj smútku.

 

Pravidelne vydávame články, podcasty a videá. Chceme s Vami zdieľať to, čím nás deti a rodiny obohacujú, čo sa z kníh naučiť nedá a čo sa učíme priamo od nich. Prihláste sa na odber nášho mesačného newslettra.