SPOMÍNAJ. Ako pomôcť smútiacemu priateľovi (V)
Tento článok sme pre Vás pripravili ako súčasť projektu „Ako pomôcť smútiacemu priateľovi“. Nechajte sa inšpirovať článkami s originálnymi ilustráciami Daniely Olejníkovej, praktickými odporúčaniami našich terapeutov a rozhovormi v našich podcastoch.
ČO MÔŽEME UROBIŤ PRED NÁVŠTEVOU PRIATEĽA, ABY STE MU POMOHLI SPOMÍNAŤ?
- Zamyslite sa nad svojimi vlastnými skúsenosťami
Nájdite si tiché miesto, pohodlne sa usaďte a zamyslite sa nad nasledujúcimi otázkami: Som schopný aj ja zdieľať spomienky o mojich stratách? Mám vlastnú skúsenosť so zdieľaním spomienok aj ja? Čo bolo pre mňa ťažké? Ako som sa potom cítil? Bolo zdieľanie spomienok pre mňa hodnotné?
Ak ste nikdy nezdieľali spomienky s iným človekom, vyhľadajte niekoho komu dôverujete a podeľte sa o ne. Zamyslite sa nad nasledujúcimi otázkami až po tejto skúsenosti.
Ak ste nikdy nezdieľali spomienky s iným človekom, vyhľadajte niekoho komu dôverujete a podeľte sa o ne. Zamyslite sa nad nasledujúcimi otázkami až po tejto skúsenosti.
- Prečítajte si článok a získajte praktické tipy a Nápady ako zdieľať spomienky so svojím smútiacim priateľom
- Netlačte priateľa, aby spomínal. Ak sa spomienkam otvorí, buďte pripravený ho počúvať a spomienky s ním zdieľať.
- Ak Váš priateľ sa dlhodobo vracia k tým istým spomienkam a cítite, že potrebuje odbornú pomoc, odporučte mu ju. Prečítajte si článok Ako odporučiť odbornú pomoc strate blízkeho.
- Vypočujte si náš podcast.
Ak je článok pre Vás inšpiratívny, ZDIEĽAJTE ho prosím na sociálnych sieťach. Možno tak pomôžete práve Vy tomu, kto takúto pomoc hľadá a potrebuje. Ďakujeme.
Prihlásiť na odber newslettra
Prihláste sa na odber newslettra a nič vám neutečie zo života v Plamienku. Zadaním e-mailu súhlasíte s podmienkami .
Iván Gómez García
21.4.2020
