„Istý čas trvalo, kým som začala vnímať, že smútim.“ hovorí Katka, ktorej po strate manžela pomohli terapeutické skupiny

Katka stratila manžela, ktorý po rýchlych piatich mesiacoch zomrel na onkologické ochorenie. S Plamienkom sa skontaktovala ešte pred jeho smrťou, chcela mu vybaviť mobilný hospic a poradiť sa ohľadom psychologickej pomoci pre svoje dve malé deti, Šimonka a Elišku. Dozvedela sa o ňom od známej zdravotnej sestry, ktorá pracovala na onkológii.

Ku konzultácii napokon neprišlo, pretože Katkin manžel zomrel. Ako sa dá prežiť smútok z rýchlej straty milovanej osoby? Kým ešte žil, smútok nevnímala, nesmútila. ,,Pre mňa bolo obrovským šokom vyslovenie diagnózy. A následne obdobie chemoterapií a všetkého, čo to prináša. Mám pocit, že s manželom sme sa zamerali na to, aby sme urobili čo najviac pre jeho uzdravenie a trávili spoločný čas.“ Dodáva, že tento čas bol pre nich veľmi ťažký, ale v niečom výnimočný.

Reálny smútok si začala Katka uvedomovať až po nejakom čase od úmrtia manžela. Hovorí, že najskôr bolo treba riešiť praktické veci až potom seba. Čo je robilo radosti v bežné dni, keď si uvedomovala, že jej manžel sa už nikdy nevráti? ,,Som veriaca, takže modlitba mi prinášala pokoj.“ Okrem iných vecí ju tešil aj pohľad na deti, či na včely, ktoré spolu chovali.

Ľudia, ktorí prežívajú stratu, často spomínajú, že im prekážajú vety niektorých priateľov alebo známych. Katke najviac vadila veta ,,Ako dobre to zvládaš!“. Naopak hovorí, že počuť od niekoho ,,Ja neviem, čo mám povedať,“ bolo pre ňu ako pohladenie. Niektorí ľudia to nemusia myslieť zle, ale človeka vie slovo veľmi zabolieť, preto je potrebné zvážiť, čo povieme.

Katka sa v čase vianočných sviatkov rozhodla s deťmi ostať sama, bez prítomnosti rodiny. Podľa nej bolo potrebné si tým prejsť. V darčekoch si deti našli list od ocka. Je veľmi rada, že sa rozhodla takto a mohli si svoje prvé Vianoce bez tatina odsmútiť sami traja.

S psychologičkou z Plamienka sa jej podarilo skontaktovať až po manželovej smrti a keď jej vysvetlila situáciu, dohodli sa na spolupráci o niečo neskôr. Individuálne stretnutia sa začali až dva mesiace po Katkinej strate. V čom sa teda líši pomoc terapeuta od pomoci priateľa? ,,Moment pochopenia situácie. Priatelia sa veľmi snažili, ale v Plamienku každý vedel, o čom rozprávam. Utvrdili ma v tom, že moje prežívanie je v poriadku  a mohla som im povedať čokoľvek.“ Smútenie je podľa nej veľmi potrebné a prichádza vo vlnách.

Veľmi jej pomohla terapeutická skupina rodičov, ktorí stratili blízkeho, ktorú jej ponúkla psycholgička v Plamienku. ,,Zdieľanie s ľuďmi, ktorí si prešli stratou, je najdôležitejšie. V skupine sa nielen podporíme, ale navzájom aj inšpirujeme. Ja som tu a prežívam dni takto, iný inak. Smútok je cesta, ktorá sa mení.“ Katkine prvé mesiace boli o plači, všade kde sa pohla, videla manžela. Neskôr toto videnie nezmizlo, ale plakala menej, viac cítila lásku. Smútku sa ani zbaviť nechce. Pripomína jej vzťah, ktorý medzi sebou s manželom mali. ,,Smútku sa po strate manžela nedá vyhnúť, chcem, aby ma neničil a dokázala som sa postarať o svoje deti a tešiť sa z maličkostí. Chcem žiť pre moje dve malé deti. Proces smútenia a smútok pomáha spracovať, zvládnuť emócie, aby bol človek pripravený ísť ďalej,“ dodáva Katka, ktorá sa momentálne teší z maličkostí a žije každodenný život so svojimi dvomi deťmi.